이격도 읽는 법 — 지수가 평균선에서 얼마나 떨어졌는지로 과열을 재는 법 (2026)
이격도는 현재 지수가 이동평균선에서 얼마나 떨어져 있는지를 백분율로 나타낸 값입니다.
계산은 간단합니다.
현재 지수를 이동평균으로 나눈 뒤 100을 곱합니다.
100이면 평균선 위에 정확히 올라앉은 상태입니다.
105면 평균보다 5퍼센트 위, 95면 5퍼센트 아래입니다.
왜 지수 자체가 아니라 거리를 보나
지수의 절대 수치는 과열 여부를 말해주지 않습니다.
같은 지수 수준이라도 거기까지 천천히 왔는지 급하게 왔는지가 다릅니다.
이격도는 그 속도를 거리로 바꿔 보여줍니다.
짧은 기간에 많이 오르면 평균선이 못 따라오고, 그 간격이 벌어집니다.
간격이 벌어졌다는 것은 최근 매수가 평소보다 몰렸다는 뜻이고, 되돌림이 생길 여지가 커졌다는 뜻이기도 합니다.
기간별로 뜻이 다릅니다
5일선 이격도는 최근 일주일 남짓의 흐름을 봅니다.
이 값은 하루 이틀 만에도 크게 튀기 때문에 단기 눌림이나 단기 과열을 보는 데 씁니다.
20일선 이격도는 한 달 정도의 흐름입니다.
60일선과 120일선은 분기와 반기 흐름을 봅니다.
200일선 이격도는 장기 추세에서 얼마나 벗어나 있는지를 봅니다.
2026년 9월 기준 화면을 예로 들면, 5일선 99.6퍼센트, 20일선 98.9퍼센트, 60일선 100.1퍼센트, 120일선 102.7퍼센트, 200일선 105.8퍼센트처럼 기간이 길어질수록 값이 커지는 배열이 나타날 수 있습니다.
이 모양은 단기로는 평균 근처에 있지만 장기 추세선 위로는 꽤 올라와 있다는 뜻입니다.
짧은 쪽만 보고 과열이 아니라고 결론 내리면 절반만 본 것이 됩니다.
100이라는 숫자에 집착하지 않습니다
이격도는 자산마다, 시기마다 평소 움직이는 범위가 다릅니다.
변동성이 큰 자산은 평소에도 110과 90을 오갑니다.
변동성이 작은 지수는 103만 돼도 이례적인 수준일 수 있습니다.
그래서 절대값보다 평소 범위를 함께 봐야 합니다.
평균에서 표준편차 1배만큼 위아래로 그린 밴드를 같이 표시하는 이유가 여기에 있습니다.
밴드 안이면 평소 범위, 밴드 밖이면 평소보다 벌어진 상태로 읽습니다.
밴드를 벗어났을 때 확인할 것
먼저 방향을 봅니다.
위로 벗어났는지 아래로 벗어났는지에 따라 이야기가 반대입니다.
다음으로 지속 기간을 봅니다.
하루 튄 것과 2주째 밴드 밖에 머무는 것은 성격이 다릅니다.
마지막으로 다른 지표와 겹치는지 봅니다.
이격도만으로는 방향을 알 수 없습니다.
거래량이 함께 늘었는지, 회전율이 올라갔는지, 투자자별 매매 방향이 한쪽으로 쏠렸는지를 같이 봐야 해석이 붙습니다.
한 가지 주의
이격도가 높다고 곧 떨어진다는 뜻은 아닙니다.
강한 추세장에서는 이격도가 높은 상태로 오래 유지되기도 합니다.
이 지표는 신호가 아니라 상태를 재는 자입니다.
지금이 평소와 얼마나 다른지를 알려줄 뿐, 다음에 무엇이 올지는 말해주지 않습니다.
기간별 이격도와 밴드를 한 화면에서 비교해 볼 수 있습니다.